Luyện tập trước gương

image

Quan sát, cảm nhận, thực hành!

Đối với nhiều người chơi, không phải lúc nào bạn cũng có thời gian để ra sân luyện tập. Thay vì vậy, bạn có thể luyện tập trước gương tại nhà hoặc ở sân tập để kiểm tra tư thế khi đánh bóng có đúng với những gì ta nghĩ hay không. Bạn có thể kiểm tra hướng ngắm bóng, tư thế đứng, cách xoay người giúp tạo ra một cú swing thăng bằng.

Khi nhìn vào đường ngắm bóng, bạn có thể kiểm tra xem mình đã ngắm đúng hay chưa, swing qua từng giai đoạn trông như thế nào: từ bước đưa gậy lên, bẻ cổ tay, lên đỉnh backswing, đưa xuống và kết thúc.


Bạn nên đứng ngang, swing về phía gương để có thể quan sát cách cơ thể xoay về mục tiêu sau khi tiếp xúc bóng. Khi vào bóng, bạn cần để ý phần hông trái, ngực và vai đã bắt đầu mở ra tạo điều kiện cho tay vung gậy lên khi kết thúc.

Ở tư thế cuối cùng, tay đưa ra sau gáy 1 cách thoải mái, vai thẳng, 2 đầu gối chạm vào nhau, trọng lượng cơ thể dồn vào chân trái, nhấc gót chân phải và kết thúc thăng bằng.
Hãy luyện tập trước gương theo những tiêu chí ở trên để giúp cú swing của bạn trở nên hoàn hảo!

Nguồn: Doanh Nghiệp Việt Nam – doanhnghiepvn.vn

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here